Anmerkung des Editors: Dieser Inhalt war ursprünglich von JDRF erstellt und hier als Teil der JDRF – Beyond Type 1 Alliance. 

Ihr Baby ist endlich da! Wie die meisten neuen Eltern, werden Sie wahrscheinlich erleben einen Wirbelwind von Emotionen. Genau wie bei Typ-1-Diabetes und Schwangerschaft gibt es auch nach der Geburt besondere Vorsichtsmassnahmen, um Ihre Gesundheit und Ihr Baby zu gewährleisten.

Im Krankenhaus

Unmittelbar nach der Entbindung wird Ihr Baby wahrscheinlich für einen Moment mitgenommen, um seinen Blutzucker kontrollieren zu messen. Es ist sehr häufig, dass Babys von Frauen mit Typ-1-Diabetes mit niedrigem Blutzucker geboren werden. In diesem Fall muss kein Alarm ausgelöst werden. Das medizinische Team ist mit diesem Phänomen vertraut und kennt die Behandlungen, mit denen der Blutzucker Ihres Babys auf den normalen Bereich für Babys gebracht werden kann. (Falls Sie sich gefragt haben, bedeutet eine Geburt mit einem niedrigen Blutzuckerspiegel nicht, dass Ihr Kind an Typ-1-Diabetes leidet!)

Sobald Ihr Baby gründlich untersucht wurde, haben Sie die Möglichkeit, Zeit mit dem Baby und dem Rest Ihrer Familie zu verbringen, wenn Sie dies wünschen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen zu diesem Zeitpunkt wirklich erschöpft sind. Drücken Sie sich nicht zu sehr an und fühlen Sie sich nicht verpflichtet, nach der Geburt Freunde und Familie zu empfangen – was im Moment am wichtigsten ist, ist Ihre Gesundheit und Genesung, und Ihre Lieben werden es vollständig verstehen!

Achten Sie darauf, dass Sie sich im Krankenhaus so viel wie möglich ausruhen, da Sie wahrscheinlich nicht viel Ruhe bekommen, wenn Sie zu Hause ankommen. Entscheiden Sie im Voraus, ob Ihr Baby in Ihrem Zimmer schlafen soll oder nicht. Vielleicht möchten Sie Ihr Baby bei sich haben, weil Sie so glücklich sind. Wenn Sie sich für diese Option entscheiden, beachten Sie, dass Sie möglicherweise mehr Energie benötigen und weniger Zeit für die körperliche und geistige Erholung haben. Auf der anderen Seite können Sie sich dafür entscheiden, das Baby im Kinderzimmer schlafen zu lassen und zu Ihnen gebracht zu werden, wenn das Baby zur Fütterung bereit ist. 

Erwarten Sie nicht viel Schlaf!

Ob Sie es mögen oder nicht, Ihr Baby ist der Chef! Sie werden vorerst den Schlafplan festlegen. Sie könnten versucht sein, Dinge zu erledigen, während Ihr Baby schläft, aber vergessen Sie nicht, dass Sie es auch können, wenn das Baby schläft. Auch wenn Sie nicht schlafen können, stellen Sie zumindest Ihre Füße hoch und nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit. Sie haben es verdient, nach allem, was Sie getan haben!

Es kann verlockend sein, im Dienste anderer Aktivitäten, die sich „produktiver“ anfühlen, auf den Schlaf zu verzichten. Aber Schlafentzug Sie auf subtile Weise beeinflussen kann, die Sie vielleicht erst merken, wenn es Probleme verursacht. Bei Menschen mit Typ-1-Diabetes kann ein unzureichender Schlaf Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Der Blutzuckerspiegel kann aufgrund des Stresses durch Schlafmangel höher sein, und Sie können häufiger Snacks zu sich nehmen oder sich nach Lebensmitteln sehnen, die Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen. Letztendlich kann nicht genügend Schlaf zu einer gefährlichen Apathie führen, wenn es um die Behandlung Ihres Typ-1-Diabetes geht.

Wie bereits erwähnt, ist es am besten, sich auszuruhen, wenn das Baby ruht, und Wege zu finden, um Dinge zu erledigen, während Ihr Kind wach ist. Haben Sie keine Angst, einen Hüpfstuhl, eine Babyschaukel oder einen Tragesitz zu benutzen, um Ihnen zu helfen, eine Richtung von Vernunft und Rest beizubehalten. Schützen Sie Ihren Schlaf – es fühlt sich nie wichtig an, bis Sie nicht genug bekommen.

Stillen oder nicht stillen?

Die Entscheidung zum Stillen ist eine persönliche Entscheidung. Während die Weltgesundheitsorganisation das Stillen für mindestens die ersten sechs Lebensmonate eines Babys empfiehlt, gibt es Dutzende von Variablen, die die Entscheidung und die Fähigkeit einer Frau zum Stillen beeinflussen. Hier sind einige Fakten, die Sie beachten sollten:

• Muttermilch ist für Babys leichter zu verdauen als Formel.
• Stillen ist billig, bequem und einfach.
• Muttermilch ist mit der Reduktion von Typ-1-Diabetes, plötzlichem Kindstod und Kinderleukämie verbunden.
• Babys, die gestillt werden, haben möglicherweise auch ein geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes, Asthma und Adipositas.
• Mütter verbrennen beim Stillen wichtige Kalorien, was beim Gewichtsverlust nach der Geburt helfen kann.
• Hypoglykämie kann ein Problem, weil der Kalorien zu verbrennen. Überwachen Sie Ihren Blutzucker während und nach dem Stillen und halten Sie Snacks griffbereit, falls Ihr Blutzucker sinkt.
• Achten Sie auf Infektionen wie Soor oder Mastitis, die häufiger bei Müttern mit Diabetes auftreten.

Bleiben Sie mit Ihrem Typ-1-Diabetes-Management

Zusätzlich zu den körperlichen Veränderungen, die Ihr Körper während der Schwangerschaft gegangen ist, haben Sie auch einen grossen Wandel mit Ihrem Management und Pflege Ihrer Diabetes erlebt.Das verursacht Angst und es ist leicht zu glauben, dass Sie nicht genug für Ihr Typ-1-Diabetes-Management tun. Möglicherweise machen Sie sich Sorgen darüber, wie oft Sie Ihren Blutzucker messen, oder Sie sind besorgt, dass Sie eine schwere Unterzuckerung haben, die Ihr Baby gefährdet. Das sind ziemlich große – und absolut gültige – Bedenken.

Wenn Sie eine Strategie entwickeln, um alles zu verwalten, fangen Sie klein an, viel kleiner als Sie zuerst denken. Es könnte so einfach sein, wie zusätzliche Zeiten während des Tages, um Ihren Blutzucker zu messen und dann die Einrichtung Dinge, um sicherzustellen, dass Sie durch zu folgen. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise auf Ihrem Telefon oder Kalender Erinnerungen festlegen, wann es Zeit ist, Ihr Blutzuckermessgerät oder Ihren kontinuierliche Glukosemonitore (CGM) jederzeit zu messen oder bereit zu halten.

Versuchen Sie, einfach in Post-Schwangerschaft Leben zu gehen, und arbeiten Sie an Strategien zur Verbesserung Ihrer Routine. Sobald Sie sich in die richtige Richtung bewegen, werden Sie feststellen, dass die Angst und Angst weggehen, was es einfacher machen wird, weiterzumachen. Ganz zu schweigen von der Reduzierung Ihres Stressniveaus wird helfen, Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten!

Zugehen Sie Ihre Gesundheitsteam, um Unterstützung zu erhalten

Wie oft haben Sie Ihr Typ-1-Diabetes-Gesundheitsteam vor Ihrer Schwangerschaft gesehen? Einmal alle drei Monate? Alle sechs Monate? Als Ihre Schwangerschaft sich weiter fortbewegte, nahmen die Besuche zu, und am Ende hatten Sie wahrscheinlich ein paar Mal pro Woche Vorsorgeuntersuchungen und Termine.

Jetzt, da Sie Ihr Baby bekommen haben, können Ihre Interaktionen mit Ihrem Gesundheitsteam drastisch reduziert werden. Der plötzliche Kontrast kann schwierig zu bewältigen sein! Lassen Sie Ihre Ärzte wissen, ob Sie sich während des Übergangs nach der Schwangerschaft isoliert fühlen und dass Sie einige Möglichkeiten finden möchten, um in Kontakt zu bleiben.Ihr Team kann Sie weiterhin unterstützen und eine wichtige Rolle bei der Bewältigung Ihres Diabetes spielen!

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