Fasten Mit Diabeten Typ 1
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In der Typ-1-Gemeinschaft sind Essen und Essgewohnheiten nicht nur ein gängiges Gesprächsthema, sondern ein notwendiger Bestandteil des Managements. Eine gängige Ernährungspraxis, die in diesem Raum wichtig ist anzuerkennen, ist das Fasten.
Was beim Fasten mit Typ-1-Diabetes zu beachten ist:
Wenn Ihre Basal-/Hintergrundinsulindosis(en) zu hoch ist/sind, kann es sein, dass Ihr Blutzuckerspiegel während der Nüchternperiode zu niedrig ist. Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrem Arzt über die Einführung eines reduzierten Basal-/Hintergrundinsulinplans für die Tage, an denen Sie fasten müssen.
Das Auslassen des Frühstücks kann zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, da die Leber gespeicherte Glukose (Glykogen) freisetzt, um das Gehirn mit dem für seine Funktion notwendigen Brennstoff zu versorgen. Sie können mit Ihrem Arzt besprechen, wie Sie dies ausgleichen können, indem Sie zum Zeitpunkt des Blutzuckeranstiegs einen sehr kleinen Bolus Insulin verabreichen.
Um zu lernen, den Blutzuckerspiegel während des Fastens zu kontrollieren, braucht es ein wenig Übung, Versuch und Irrtum. Es ist lediglich eine Frage der Anpassung der Insulindosis.
Halten Sie während des Fastens Quellen schnell wirkender Kohlenhydrate in der Nähe bereit, um mit einer möglichen Unterzuckerung fertig zu werden. Kontrollieren Sie während des Fastens regelmäßig Ihren Blutzucker, um auf der sicheren Seite zu sein.
RELIGIÖSE GRÜNDE
Es gibt viele verschiedene Gründe für das Fasten, und manchmal ist es unvermeidlich. Religiöses und spirituelles Fasten findet sich in vielen verschiedenen Praktiken und Glaubenssystemen, z. B. im Judentum, Buddhismus und Islam. Vor medizinischen Eingriffen wie Operationen oder Blutuntersuchungen ist es oft notwendig, zu fasten. Darüber hinaus ist das Entgiftungsfasten oder “Reinigen” eine zunehmend verbreitete Ernährungspraxis. Ist Fasten für Typ-1-Diabetiker also sicher? Wenn ja, was sind die besten Praktiken für die Teilnahme an einer Fastenkur?
Die meisten Forschungsarbeiten über Fasten und Diabetes beziehen sich auf den Ramadan, und am häufigsten ist die ärztliche Empfehlung für Diabetiker, das Fasten zu vermeiden. Das Hauptrisiko für die Gesundheit ist eine Hypoglykämie – insbesondere, wenn Sie ohne regelmässige Blutzuckerkontrolle weiterhin Insulin einnehmen. Wenn Sie sich entscheiden, aus spirituellen oder persönlichen Gründen zu fasten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Plan und überprüfen Sie regelmässig den Blutzucker, um gesundheitliche Notfälle zu vermeiden.
Sicherheit zuerst ist die beste Praxis, und das wird in den meisten spirituellen Gemeinschaften anerkannt. Ich bin jüdisch aufgewachsen und erinnere mich noch gut an die Ankündigungen unseres Rabbiners während langer Jom Kippur-Gottesdienste, in denen er Einzelpersonen unter verschiedenen Umständen bat, nicht für ihre eigene Sicherheit zu fasten, sondern ihren Glauben durch ein anderes Ventil zu zeigen. Auch das Fasten kann nicht ausgeschlossen werden, nur sicher sein, mit Ihrem Arzt zu sprechen, einen Plan zu erstellen und flexibel zu sein, wenn das Risiko zu hoch wird.
MEDIZINISCHE VERFAHREN
Bei verschiedenen medizinischen Eingriffen ist oft Fasten erforderlich. Es ist üblich, dass Menschen aufgrund von Stress vor einem medizinischen Eingriff Hormone wie Adrenalin und Cortisol (die beide den Blutzuckerspiegel erhöhen) freisetzen. Bei Menschen ohne Typ-1-Diabetes steigt der Insulinspiegel, um den Hormonhaushalt auszugleichen. Bei Patienten mit Typ-1-Diabetes wird kein Insulin hergestellt, um diese Veränderungen auszugleichen, und daher muss möglicherweise sogar im nüchternen Zustand Insulin verabreicht werden, um einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Dies ist einer der vielen Gründe, warum es schwierig sein kann, den nüchternen Typ-1-Diabetes vor einer Operation zu kontrollieren. Die gute Nachricht ist, dass Sie von Ärzten umgeben sein werden, die Sie beraten und Ihnen bei Problemen helfen können.
REINIGUNGENDIÄTE
Detox-Diäten beziehen sich auf kurzfristige Diäten, die von ein paar Tagen bis ein paar Wochen, die behaupten, zu helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Typischerweise konzentrieren sich diese Diäten ausschliesslich auf das Trinken bestimmter Tees, Säfte oder den Verzehr bestimmter Gemüse wie Kohl. Derzeit gibt es nicht viel Forschung zeigt die Vorteile und Nebenwirkungen von Detox-Diäten. Sie sind in der Regel teuer, diejenigen, die pflanzliche Präparate enthalten sind nicht von der FDA getestet und kann unbekannte Nebenwirkungen haben, und sie oft nicht lehren oder Menschen zu ermutigen, gesund zwischen Detoxen zu bleiben.
Da ich mich mit Ernährung auskenne, kann ich persönlich die Vorteile von Entgiftungsdiäten nicht nachvollziehen. Ja, Säfte sind oft vollgepackt mit Nährstoffen, und Ihr Körper wird viele von ihnen loswerden, weil Sie ihm viele Ballaststoffe zuführen. Unser Körper ist in der Lage, Giftstoffe selbst auszuscheiden, wenn es nötig ist, und wir müssen ihn nicht dazu zwingen, er ist ziemlich schlau! Außerdem ist – vor allem bei Typ-1-Diabetes – eine regelmäßige Ernährung äußerst wichtig, und eine Reinigungskur kann Sie noch mehr aus dem Gleichgewicht bringen. Wenn Sie daran interessiert sind, eine Reinigungskur auszuprobieren, oder wenn Sie in der Vergangenheit eine solche durchgeführt haben und es Ihnen gefallen hat, dann machen Sie es! Sprechen Sie aber unbedingt vorher mit Ihrem Arzt und seien Sie sich der Risiken bewusst.
Verweise
«Sicheres Fasten mit Diabetes. » Diabetes-Vorhersage
«Detox-Diät. » Diabetes Vereinigtes Königreich
«Management von Typ-1-Diabetes und perioperatives Fasten» Stillzeiten
