INSULIN UND TEMPERATUR: WARUM DAS WIRKLICH WICHTIG IST
Insulin, die kraftvolle Flüssigkeit, die Ihnen hilft, gesund zu bleiben, ist ziemlich temperaturempfindlich. Nicht zu heiß und nicht zu kalt: Eine Ampulle oder ein Pen mit Insulin ist sehr temperaturempfindlich.
Schauen wir uns einmal genauer an, wie Sie Ihr Insulin vor heißen und kalten Temperaturen schützen können.
WAS IST DIE RICHTIGE LAGERTEMPERATUR FÜR UNGEÖFFNETES INSULIN?
Die ideale Temperatur für eine Ampulle oder einen Pen mit Insulin liegt zwischen 36 und 46 Grad Fahrenheit, wenn sie in Ihrem Kühlschrank gelagert werden. Einige Bereiche Ihres Kühlschranks können kälter sein als andere, also achten Sie auf die Temperatureinstellung.
Sie sollten Ihr Insulin auch nicht im hinteren Teil des Kühlschranks aufbewahren, da es dort zu kalt werden kann. Bewahren Sie Ihre Insulinstifte oder -fläschchen stattdessen lieber im Butterfach, im Türregal oder in einer der Obst- und Gemüseschubladen auf.
ALLE INSULINPENS UND -FLÄSCHCHEN BEGINNEN NACH 28 TAGEN ZU ZERFALLEN
Sobald Sie eine Ampulle oder einen Pen mit Insulin geöffnet haben, hat es bei Raumtemperatur etwa 28 bis 30 Tage Zeit, bevor es allmählich zerfällt – selbst wenn Sie es zwischen den Dosen im Kühlschrank aufbewahren. Das bedeutet nicht, dass Sie alles angebrochene Insulin nach 28 Tagen wegwerfen müssen, aber Sie sollten auf Ihren Blutzucker achten. Viele Insulinanwender haben Insulin über die 28-Tage-Marke hinaus verwendet, aber sie bemerken, dass das Insulin nach 45 Tagen wirklich seine Wirkung verliert.
Wenn sich das Insulin zersetzt, verliert es seine Wirksamkeit bei der Steuerung des Blutzuckers. Wenn sich dies in Ihrem Blutzucker bemerkbar macht, sollten Sie auf jeden Fall das Fläschchen oder den Pen gegen ein neues austauschen.
Viele Menschen verwenden einen Pen oder ein Fläschchen vollständig vor Ablauf der 28-Tage-Frist, so dass dies kein Problem darstellt.
WENN DAS INSULIN DURCH ZU HOHE ODER ZU NIEDRIGE TEMPERATUREN VERDORBEN IST
Das Tückische an Insulin, das durch Hitze oder Kälte schnell zerstört wurde, ist, dass man nicht merkt, dass es “schlecht” geworden ist, bis der Blutzuckerspiegel plötzlich ansteigt.
Verdorbenes Insulin riecht nicht, es verändert seine Farbe nicht, es gibt keine Anzeichen dafür, dass es verdorben ist, und es hat keine Auswirkungen auf den Blutzucker.
Für Menschen mit Typ-1-Diabetes kann dies einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels und eine lebensbedrohliche DKA bedeuten.
Für Menschen mit Typ-2-Diabetes kann dies einen raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels und anhaltende Schwierigkeiten bei der Blutzuckerkontrolle bedeuten, je nachdem, wie lange Sie das verdorbene Insulin weiter verwenden.
INSULINTEMPERATUR IM ALLTAG
Wenn Sie Ihr Insulin in der Julihitze 15 Minuten lang in einem heißen Auto liegen lassen, während Sie Lebensmittel einkaufen, wird Ihr Insulin wahrscheinlich nicht zerstört, aber viel länger könnte es durchaus sein. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, darauf zu achten, wann und wo Sie Ihr geöffnetes Insulin aufbewahren.
Wenn Insulin zu lange – und sei es nur 60 Minuten – sehr heißen oder sehr kalten Temperaturen ausgesetzt ist, kann es sich sehr schnell zersetzen, so dass es keinen wirklichen Einfluss mehr auf den Blutzucker hat.
Denken Sie daran, dass es bei 65 Grad Außentemperatur in Ihrem Auto 80 Grad warm sein kann.
Auf der anderen Seite kann ein kalter Wintertag bedeuten, dass das Innere Ihres Autos oder Ihr Jackenpaket auf der Skipiste 10 Grad kalt ist – leicht genug, um Ihr Insulin zu zerstören.
DIE RISIKOREICHSTEN ORTE FÜR DIE AUFBEWAHRUNG VON INSULIN ODER DIABETESAUSRÜSTUNG SIND:
Sitzen in der Tasche bei winterlichen Aktivitäten im Freien (Schlittenfahren, Skifahren, Schlittschuhlaufen, Spielen im Schnee).
Sitzen in direktem Sonnenlicht bei sommerlichen Aktivitäten im Freien (Strand, Picknick, Spielplatz).
Lassen Sie die Insulinpumpe bei heißem Wetter oder bei sportlicher Betätigung direkt auf der Haut (Omnipod ist eine Ausnahme).
In der Nähe einer Heizung oder eines Heizungskanals
In Ihrem Koffer, wenn Sie mit dem Flugzeug reisen – lassen Sie Ihr Insulin nicht im Flugzeug, nehmen Sie es mit).
Denken Sie daran, dass Ihr Insulin, auch wenn es sich in einem Diabetes-Kit oder einer Tasche befindet, immer noch extremen Temperaturen ausgesetzt ist.
ZUBEHÖR ZUM SCHUTZ DER TEMPERATUR IHRES INSULINS
Frio Pack Zubehör für Pens & Vials
Vivi Cap für Pens (demnächst auch für Fläschchen) – von der ADA mit “superior” bewertet
Medicool
Insulin sicher
Tragbarer Mini-Kühlschrank
Die Med Angel App
Guter altmodischer Eisbeutel
Pumpenkleidung, die die Pumpe von der Haut fernhält: Anna P.S. , BandiWear, PocketInnerWear
Wenn Sie nichts Neues kaufen wollen, können Sie im Sommer immer einen Eisbeutel mitnehmen. Bewahren Sie den Eisbeutel in der gleichen Tasche auf wie Ihr Diabetes-Kit mit Insulin. Es muss nicht kompliziert oder teuer sein, aber es sollte für jeden, der Insulin nimmt, eine Priorität sein.
