Umgang mit Typ-1-Diabetes als neue Eltern

 

Anmerkung des Editors: Dieser Inhalt war ursprünglich von JDRF erstellt und hier als Teil der JDRF – Beyond Type 1 Alliance. 

Herzlichen Glückwunsch, Sie gehen zum ersten Mal mit Ihrem neuen Baby nach Hause! Sie haben eine erfolgreiche Schwangerschaft mit Typ-1-Diabetes gemeistert und sollten sich sehr stolz, vollendet und erschöpft fühlen.

Jetzt ist eine gute Zeit, um tief durchzuatmen, einen Schritt zurückzutreten und zu bewerten, wie Sie sich fühlen. Wie lange ist es her, dass Sie Ihren Blutzucker gemessen haben? Wann haben Sie zuletzt gegessen? Wenn Sie im Krankenhaus übernachten, haben Sie Ihre eigenen medizinischen Bedürfnisse im Voraus geplant? Achten Sie auf sich selbst und Ihre Gesundheit, damit Sie sich dann auf die Zeit mit Ihrem neuen Baby konzentrieren können!

Also, was jetzt? Nun, jetzt haben Sie ein wunderschönes neues Baby, um das Sie sich kümmern müssen, und das ist eines der lohnendsten und herausforderndsten Dinge der Welt.

Anpassung an das Leben nach der Geburt

Dieses neue Baby wird Ihr Leben für eine Weile auf den Kopf stellen, und damit werden sich Ihre Prioritäten für Typ-1-Diabetes verschieben. Möglicherweise vermissen Sie einige der intensiven Unterstützung und Gesundheit professionelle Teamarbeit, die Sie hatten, als Sie schwanger waren. Ihre Arztbesuche nehmen ab und Ihre Diabetes-Termine können auf den Plan vor der Schwangerschaft zurückgehen.

Denken Sie daran, dass Sie immer noch viel Unterstützung haben, aber es kann mehr darum gehen, die elterliche Lernkurve nachzuholen als um Typ-1-Diabetes-Probleme. Während Sie sich von der Geburt erholen, nutzen Sie alle hilfreichen Ressourcen und Unterstützung, die Sie bekommen können. Nach der Geburt kann es zu neuen körperlichen und seelischen Herausforderungen kommen. Wenn Sie wissen, was Sie erwarten können, und Strategien entwickeln, auf die Sie sich stützen können, können Sie alles besser überstehen. Einige dieser Herausforderungen und Änderungen umfassen:

  • Hormonelle Veränderungen
  • Emotionale Schwankungen
  • Schlafmangel
  • Angst
  • Mangel an intensiver Unterstützung
  • Fehlen eines endlichen Endpunktes oder Ziel (wie das Ziel, ein gesundes Baby zur Welt zu bringen)

Hormonelle Veränderungen

Erinneren Sie sich, wie Ihre Schwangerschaft war? Wenn Sie ungewöhnliche Heisshunger oder Gefühle hatten, die aus dem Nichts kamen, könnten diese durch die Hormone beeinflusst worden sein, die auf Sie einwirken (und Ihren Körper auf das Tragen Ihres Kindes vorbereiten). Jetzt, da Ihr Baby hier ist, durchlaufen Sie beim Übergang in die nächste Phase der Elternschaft eine ganze Reihe neuer hormoneller Veränderungen. Niemand kann Ihnen genau sagen, was Ihr Körper tun wird, aber es hilft, wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie wieder Veränderungen erleben werden.

Emotionale Schwankungen

Sehr oft, signifikante hormonelle Veränderungen auch mit einigen ziemlich leistungsstarken psychischen Veränderungen kommen. Am häufigsten ist eine postpartale Depression, die es allein schwierig machen kann, sich auf Ihr Typ-1-Diabetes-Management zu konzentrieren. Zu den Symptomen gehören Hoffnungslosigkeit, Schuldgefühle, Überfordertheit, Schlaf- und Essstörungen, Erschöpfung, niedrige Energie und das Gefühl, leicht frustriert zu sein.

Vertraue darauf, dass Sie diese Gefühle ernst zu nehmen und um Hilfe zu bitten. Sprechen Sie regelmäßig mit Ihrem Arzt und messen Sie Ihren Blutzucker und nehmen Sie Ihr Insulin nach Bedarf ein. Vergessen Sie nicht, bei Bedarf einen professionellen Therapeuten zu kontaktieren, um einige der Gefühle, die Sie erleben, zu klären. Das Gespräch mit einem ausgebildeten Fachmann kann manchmal genau das sein, was Sie brauchen.

Umgang mit Typ-1-Diabetes nach der Geburt

Zusätzlich zu all den hormonellen und emotionalen Veränderungen, die Sie möglicherweise erleben, müssen Sie sich noch Zeit nehmen und Strategien entwickeln, um Ihren Typ-1-Diabetes zu behandeln.

Stellen Sie sich folgendes vor: Sie haben seit einer Stunde versucht, Ihr Kind zum Einschlafen zu bringen. Sie gehen hin und her,  wie Eltern es tun, um das Baby zu beruhigen. Nach einer Weile setzen Sie sich auf Ihren Lieblingsstuhl oder Platz auf der Couch, und schließlich schläft er oder sie ein. Sie wissen, dass wenn Sie einen einzelnen Muskel bewegen, er oder sie wieder aufwacht.

Und dann fühlen Sie es. Ihr Blutzucker sinkt. Sie benötigen einen schnellen und einfachen Zugang zu Glukosetabletten und einem Messgerät. Wenn Sie ein paar Schlurfen machen müssen, um sie zu bekommen, können Sie Ihr Baby wieder wecken, was das Letzte ist, was Sie tun möchten. Zum Glück haben Sie vorausgedacht und ein zuckerhaltiges Getränk in Reichweite!

Diese Situation tritt nur allzu häufig bei neuen Eltern mit Typ-1-Diabetes auf. Daher ist es wichtig, darauf vorbereitet zu sein. Bewahren Sie Glukosetabletten oder andere Quellen für schnell wirkende Glukose überall in Ihrem Haus auf. Wenn Sie zusätzliche Messgeräte und Streifen haben, stellen Sie diese in die Nähe. Die meiste Zeit sind Ihre Hände voll, bis Ihr Baby heranwächst, und Sie müssen in der Lage sein, mit einem niedrigen Blutzuckerspiegel umzugehen, ohne Ihr Baby zu stören. Planen Sie im Voraus, stellen Sie sich diese Szenarien im Voraus vor, und legen Sie Vorräte, wo Sie sie schnell und einfach erreichen können.

Glukosetabletten Glukosemessgerät, Teststreifen, Cracker und Soda

Angst und Stress in Schach halten

Neue Eltern sorgen sich aus gutem Grund um alles. Ist die Flasche zu heiß? Zu kalt? Habe ich es richtig sterilisiert? Es gibt eine ganze Reihe von Sorgen um „neue Eltern“, die Sie möglicherweise spüren, und das ist völlig normal.

Schreiende Babys und Schlafmangel können den Stress erhöhen. Und wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, kann Stress dazu führen, dass sich der Blutzuckerspiegel dramatisch verschiebt. Denken Sie an Stress, wenn Sie sich fragen, warum Ihr Blutzucker durch das Dach gegangen ist oder sehr schnell sehr niedrig ist.

In einigen Fällen können Sie proaktiv mit stressbedingten Blutzuckerspiegels umgehen. Aber oft können Sie nichts tun, und das ist in Ordnung. Sie müssen nur auf das reagieren, was Ihr Blutzuckermessgerät Ihnen sagt. Mach dir darüber keine Sorgen!

Es kann leicht sein, in eine Spirale von Stress und Blutzucker-Chaos hineingezogen zu werden. Geben Sie Ihr Bestes, um Stress in Schach zu halten, aber erkennen Sie auch an, dass ein gewisser Stress normal und zu erwarten ist, und geben Sie erneut Ihr Bestes, um nach Bedarf zu reagieren.

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